日々のこと

２月１日～６日 体重　50.2kg➡51.3kg ウエスト　75cm➡74.5cm 下っ腹　86cm➡86cm　 2月7日～13日 体重　51.3㎏➡51.7㎏ ウエスト　74.5㎝➡測り忘れ 下...

1月23日～31日 体重　52.0㎏➡50.8kgウエスト　76㎝➡75㎝下っ腹　88㎝➡86㎝ 取り入れたこと（一度でも取り入れたこと） ・白滝カルボ ・白滝ビビン麺 ・すきま時間にち ・ちょいトレ（...

40代・下っ腹88cmのpoteです。とても飽きっぽい私ですが…　2023年　痩せます！ 食べること（特にラーメン、おにぎり、ポテトチップス）が大好きで気付けば下っ腹88cm。これまで何度もダイエットにチャレンジしたが効果を感じる前...